ボタニカルカフェ FoRest(フォーレスト) Luz自由が丘6F

Luz自由が丘6FにあるFoRest(フォーレスト)はボタニカルトリートメントサロン&カフェのお店で、植物性の素材を活かしたヘッドスパ、フェイシャル・エステ、ボディートリートメントが受けられる(おそらく女性専用の)サロンと、そこに併設されたカフェ・レストランです。
カフェは6Fの眺めのいいところにあり、自由が丘駅付近から東南エリアを一望できて、窓も広くて明るい店内。ベビーチェアも準備されていて、小さい子供連れでも大丈夫。
カフェで提供されるお食事、飲み物はどれもオーガニック素材にこだわっていてヘルシー志向です。
カレーに使われているスパイスでさえもオーガニックというこだわりがGood!。
この日のランチメニューは、
Aランチ(4種類の中から1つ+玄米orトースト+サラダ) 1,200円
 「三元豚と根野菜のミネストローネ」 ・・・ 素肌力アップ
 「森のきのこクリームシチュー」 ・・・ 免疫力アップ
 「サンラータン」 ・・・ 代謝力アップ
 「豆乳スープ」 ・・・ アンチエイジング
Bランチ(有機スパイス使用のこだわりカレー1種orハーフ&ハーフ+サラダ) 1,200円
 「黄色カレー」
   ・・・細かく刻んだ野菜と果物と6種類の有機スパイスをことこと煮込んだ
      スパイシーカレー。辛さレベル6。
 「赤カレー」
   ・・・トマトをたっぷり使い2種類のルーをオリジナルでブレンド。
      お肉を使わないからとってもヘルシー。辛さレベル4。
 「黒カレー」
   ・・・野菜ソムリエおすすめ。黒ゴマのペーストに季節のフルーツを加えた
      オリジナルカレー。辛さレベル2。
Cランチ 胃腸に優しいネバネバリゾット 1,200円
 (オクラ、長いも、なめこ、納豆、大根など)
サンラータンに一番惹かれたのですが売り切れ。これは次回トライするとして、
妻はAランチの「森ときのこクリームシチュー」、
私はBランチのハーフ&ハーフで黄色と赤にしました。
↓こちらはランチに共通のサラダ。シンプルなサワードレッシングですが甘酸っぱくておいしかった。
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↓こちらはクリームシチュー。きのこがたくさん入ってあっさりヘルシー。
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↓こちらはカレー。黄色カレーの辛さはなかなかのものです。野菜と果物でこんなに濃厚な味わいになるなんてすばらしい。白いのはポーチドエッグです。
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ランチのセットドリンクは+300円でつけられます。
ドリンクメニューも美肌・代謝・胃腸・アンチエイジングにこだわったブレンド・ハーブ・ティーが選べます。私は「エキナセアとリコリスの喉すっきりブレンド」をチョイス。
冬の乾燥で喉がちょっと痛んでいたのですが、ほんとにスッキリしました。
ボタニカルカフェ FoRest(フォーレスト) Luz自由が丘6F
http://www.botanical-forest.com/cafe/
03-3724-5577
東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘 6F

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自由が丘 DELI BREEZE (デリ・ブリーズ)のお弁当

私が自由が丘で最も良く利用している惣菜弁当屋さんです。
自由が丘駅をロータリー側に出て左の方へ行き、踏み切りを渡ってすぐの左斜め前方にあるお店で、オレンジ色のカンバンが目印のきれいなお店です。
数十種類のお惣菜がたくさんならんでいるので、好きなものを選んでオーダーします。
オーダーできるのは、6種盛りライス付き1,050円、4種盛りライス付き730円、
他にライス無しや単品グラム売りでもオーダーできます。
↓この日はこんな感じ
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惣菜の名前は長くて明確に憶えていないので、全てニュアンスで説明します。
左上から右、左下から右へ簡単に説明しますと、
・中華風もやしのサラダ
・グリーンカレー
・豚肉とたまねぎの生姜いため
・ブロッコリと玉子のサラダ
・サーモンマリネ
・ひじき入りの豆腐ハンバーグ
ひじき入りの豆腐ハンバーグは最近のマイ・ブームで、フワフワと柔らかくておいしくてヘルシーです。
グリーンカレー、ブロッコリのサラダ、サーモンマリネは私の中では定番で注文することが多い。
他にもおすすめ・定番なのは、
・レッドカレー
・くらげのサラダ
・かつ煮
・チンジャオロース
・鶏肉系の惣菜
....
たくさんあります。
DELI BREEZE (デリ・ブリーズ)
03-3718-3420
東京都目黒区自由が丘2-15-7

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vegekitchen(ベジキチ) のお弁当

vegekitchen(ベジキチ)は、お昼になると行列ができる人気のお店です。
お肉屋さんの稲毛屋さん系列のお店らしく値段も安くて、素材と料理も丁寧な印象のお弁当屋さんです。
自由が丘会館内にあるもう一つのお弁当屋さん「いなげや自由が丘キッチン」の姉妹店です。
写真はベジキチランチ 630円
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2段になっていて上におかず、下に2種類のごはん。見た目もカラフルで美味しそう。
ぜんぶで4品。
・フライドチキンに濃厚ソース。ポテトもゴロゴロ入ってます。
・ホワイトソースには野菜・きのことチキン。
・サイドとしてマスカットとササミ(?)和えもの
・リンゴとミカンの和えもの
チキンたっぷりでボリューム満点。
マスカットとササミの和えものはソフトな甘さ。とてもマッチしていて美味しい。
それぞれ味のメリハリがありバランスとれている感じ。
Vegekitchen(ベジキチ)
03-3723-2822
東京都目黒区自由が丘1-11-6

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番外編:都立大学「コミューンナチュレ」

都立大学駅の西エリアにはパーシモンホールというコミュニティ施設があります。
元大学があった場所ですが、今は隣の付属高校だけが存在し、駅名は都立大学駅ですが大学自体は移転しており、その跡地にできたコミュニティ施設です。
ホールの他、図書館やちょっとしたスポーツジム、公園もあって人々の憩いの場となっています。
そんなホール一体の中心の建物の1Fにあるのがイタリアンレストラン「コミューンナチュレ」です。
今日は妻と生後3ヶ月の娘をつれての訪問です。小さい子供連れのお客さんは他にも何組かいました。
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ランチの営業時間は11時から16時と長めで、メニューの主なものは、
・ナチュレランチ 1,500円
(前菜3品、サラダ、パン、スープ、本日のメイン料理、デザート、ドリンク)
・パスタランチA 1,000円
(本日のパスタ、サラダ、バゲット、ドリンク)
・パスタランチB 1,200円
(本日のパスタ、サラダ、バゲット、ドリンク)
・黒毛和牛100%ハンバーグランチ 1,100円
(ハンバーグ、サラダ、パンまたはライス、ドリンク)
・ピザランチ 1,000円
(本日のピザ、サラダ、ドリンク)
・サラダランチ 900円
(10種以上の具材を盛り込んだナチュレ風サラダ、パン、ドリンク)
・キッズプレート 800円
(ハンバーグ、から揚げ、チキンライス、温野菜、デザート、ドリンク)
妻はナチュレランチをオーダー。
↓前菜
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↓メインはすずきのポワレ
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↓デザートはチョコシフォン
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私はというと、ハンバーグランチにしました。せっかくなので赤ワインも。
黒毛和牛のハンバーグは赤みの柔らかいお肉がとてもジューシーでした。
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コミューンナチュレ
03-3723-6707
定休:第2月曜日
東京都目黒区八雲1-1-1 めぐろ区民キャンパス

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自由が丘 鮨 波づき(はづき)

自由が丘駅からはやや離れたところにありますが、学園通りを北の方へ10分ほど歩いて行ったところに、変わったネタを楽しめる美味しいお鮨屋さん『波づき(はづき)』があります。
ちょうど、モンサンクレールのむかいあたり。
ここのお鮨のネタは、全国各地の産地からの直送で、築地には揚がってこないような珍しいネタを召し上がることができます。
しかも、お鮨屋さんではなかなか見られない野菜をネタにした珍しいお鮨も食べられるお店なのです。
壁をはさんで両側にカウンター席があって、お店の作りもちょっと変わっています。きれいです。
テーブル席もあります。
ランチメニュは、
『あの』 1,500円
『りゃん』 2,000円
『げた』 3,000円
『ばらちらし(一日限定5食)』 1,000円 など
本日は、『りゃん』をいただきました。
①突き出し。ビールも一緒にいただきました。

②野菜系のお鮨

③お吸い物。いい~ダシ出てます。

④握り。鮪も鯖も脂がのってておいしかった~。説明してくれた珍しい白身魚の名前を忘れてしまった。

自由が丘 鮨 波づき(はづき)
http://ameblo.jp/sushihazuki/
03-6416-0829
Twitter : @sushihazuki http://twitter.com/sushihazuki
東京都目黒区自由が丘2-3-16 古屋ビル 1F

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